Змагання

Ми пропонуємо Вам ознайомитись з переліком вправ в богатирському багатоборстві. Це далеко не повний перелік, але ці вправи являються основними, або в яких найчастіше змагаються атлети. Змагання з богатирського багатоборства вимагають від атлетів гармонійного розвитку всіх груп м’язів як у силовому та швидкісному напрямку, так і в напрямку силової витривалості. Крім цього для успішних виступів також необхідно мати таку вроджену якість, як вміння терпіти перенавантаження, що часто сумісні з болем. Адже вага снарядів та перенавантаження, які витримують атлети, абсолютно не підвладні як для середньо-розвинутої фізично людини.

	Суперйок, або Прогулянка з коромислом на плечах Вага конструкції може бути від 360 до 509 кг; відстань, яку долають на швидкість атлети, – від 10 до 30 метрів.
	Прогулянка фермера Подолання певної дистанції на швидкість або на дальність з вагою в руках; вага може бути від 100 до 160 кг в кожній руці.
	Прогулянка лісоруба Подолання певної дистанції на швидкість або на дальність з дерев’яною спорудою вагою від 300 до 450 кг в руках.
	Качина прогулянка Перенесення спеціальної гирі перед ногами.
	Суданська прогулянка Перенесення спеціальних ношів вагою від 900 кг (або більше) на дистанцію 20+20 м (або більше) 4-ма атлетами одночасно.
	Манхуд-Стоун Перекидання кам'яних куль вагою 242,5 - 120 кг через певну висоту.
	Дед-Ліфт, або Мертва тяга Тяга богатирської штанги на максимум ваги, в цій вправі наш Олександр Пеканов є екс-рекордсменом світу з результатом 471,8 кг; або тяга в спеціальному пристрої, де вагою є авто або дещо інше.
	Трак-пул Тяга автомобіля або літака, або іншого транспортного засобу великої ваги певну дистанцію на швидкість, будучи запряженим в спеціальну упряжку.
	Арм-овер-арм Тяга транспортного засобу великої ваги, тримаючи за канат та сидячи при цьому в упорі.
	Лог-ліфт, або Піднімання колоди вгору Вага колоди від 120 до 210 кг; атлети змагаються на кількість повторень, певну вагу, на певний час або на максимум ваги. Переглянути інші фотографії вправи
	Богатирське сумо Правила дуже схожі на правила боротьби сумо.
	Кантування величезної покришки Вагою від 300 до 450 кг певну дистанцію.
	Перевезення тачки великої ваги Навантаження на руки - від 200 до 300 кг.
	Азійський камінь, або Шилд Перенесення каменя або металевого щита перед собою на відстань або на швидкість (вага – 170 – 185 кг).
	Вага через висоту Перекидання певного снаряду (гирі, пивної кеги чи іншого) вагою від 14 до 24 кг через планку висотою від 4 м та вище. Переглянути інші фотографії вправи
	Сквот Присідання в спеціальному пристрої, де вагою є авто або дещо інше.
	Перекидання пальців Перекидання величезних «пальців» вагою від 200 кг та більше, які закріплені з одного боку в спеціальному пристрої.